Питер Камп - Скорочтение. Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее

Два типа движений рукой

Есть два типа движений рукой: те, в которых отдельные пальцы не двигаются, и те, в которых используется постоянно меняющаяся комбинация пальцев. Пример первого типа — подчеркивающее движение: кисть перемещается целиком, пальцы остаются статичными. «Стирание пыли» — еще один такой образец; хотя вы используете все пальцы и рука быстро перемещается туда-сюда, пальцы не двигаются по отдельности. «Обведение абзацев» — также пример работы кистью целиком. В этой главе мы рассмотрим разновидность движения, где пальцы двигаются.

Необходимо всегда помнить о важности использования руки для поддержания темпа чтения. Это помогает вам сохранять концентрацию, удерживать взгляд на странице и избегать возвращения назад.

Вообще говоря, чем больше кисть перемещается во время чтения, тем лучше. Причина проста: чем больше движется рука, тем меньше — глаза. Наш опыт показывает, что это обеспечивает одновременно и повышение скорости, и улучшение понимания прочитанного. Такова же причина использования движения рукой с движущимися пальцами.

Хотя вначале это может несколько отвлекать, но вскоре вы обнаружите, что движение кисти с использованием двух пальцев легко и удобно. Действуйте в соответствии со схемой на рис. 12, пользуясь поочередно сначала средним, а затем указательным пальцем. Повторите это много раз, пока движение не начнет казаться вам естественным и удобным и пока вы не доведете его до автоматизма.

«Подчеркивание» двумя пальцами

Когда вы привыкнете чередовать пальцы, попробуйте прочесть страницу с использованием этого движения: это должно быть довольно легко. Как только вы сможете чередовать пальцы во время линейного чтения, вы будете готовы учиться использовать его при визуальном чтении.

Легко запомнить, что во всех этих движениях средний палец всегда движется слева направо, а указательный — справа налево.

Рис. 12. «Подчеркивание» двумя пальцами

Диагональное движение

В этой главе мы изучим еще два новых движения. Первое — диагональное, и ему научиться проще всего. При этом движении вы перемещаете средний палец слева направо, затем сменяете его на указательный и перемещаете его по диагонали вниз на четыре или пять строк справа налево, глядя в это время на все слова, через которые вы скользите вниз. Как и при движении «обведение абзацев», вам необходимо обращать внимание на абзацы, начиная каждый новый горизонтальным движением слева направо. Схема диагонального движения напоминает букву Z, и это помогает его запомнить. Пробегитесь пальцами по схеме на рис. 13 много раз, пока вам не станет удобно выполнять это движение и вы будете делать его, практически не задумываясь.

Рис. 13. Диагональное движение рукой

Прежде чем переходить к дальнейшему изучению, потренируйте диагональное движение на нескольких страницах какого-либо материала для чтения, просто чтобы к нему привыкнуть. Помните, что нужно тренироваться в течение нескольких минут, чтобы довести движение до автоматизма, прежде чем вы задумаетесь о его использовании во время чтения.

Крестообразное движение

Крестообразному движению рукой так же легко научиться, как и диагональному, так как его схема тоже похожа на букву. На этот раз она напоминает букву Х.

Ваш средний палец снова будет двигаться слева направо, но теперь он сначала опустится на несколько строк вниз. Это первый раз, когда вам не надо двигаться горизонтально линейным способом по странице при движении слева направо. Опять проведите пальцем по схеме (рис. 15) много раз до тех пор, пока вы не почувствуете, как нужно выполнять крестообразное движение. Обязательно выходите на поля страницы, когда меняете пальцы. Складывание их «чашечкой», как показано на рис. 14, поможет вам быть готовым к быстрой смене пальцев.

Рис. 14. Положение кисти при движениях с чередованием пальцев

При выполнении движений, связанных с чередованием пальцев, сложите кисть «чашечкой»

Не забудьте загнуть пальцы, которые вы не используете, под ладонь

Теперь потренируйте крестообразное движение руки.

«Крест-накрест»

Прежде чем переходить к упражнению, обязательно потренируйте крестообразное движение руки на нескольких страницах текста, до тех пор пока вы не перестанете задумываться о том, что делают ваши пальцы. При выполнении старайтесь начинать с нового абзаца, но поскольку в целом это непрерывное движение руки вниз, то вы можете не так сильно ориентироваться на абзацы и сконцентрироваться в большей степени на странице целиком.

Когда вы потренируете эти два новых движения руки, попробуйте применить их при выполнении нового упражнения по чтению № 36.

Рис. 15. Крестообразное движение руки

Теперь потренируйте крестообразное движение руки.

Материалы: книга, устройство для контроля времени.

1. Выберите любую несложную книгу, подходящую для тренировочного чтения с высокой скоростью. Используя круговые движения руки либо «обведение абзацев», читайте как можно быстрее в течение 1 минуты. Поставьте пометку Х там, где вы остановитесь. Подсчитайте скорость.

В приведенной ниже таблице найдите количество страниц (или долю страницы), соответствующих скорости чтения, которую вы только что рассчитали. Этот объем материала вы будете использовать далее в упражнении.

2. Выполните тренировочное чтение с использованием движения «обведение абзацев» всего отрывка, который вы прочли в п. 1, плюс количество страниц, указанное в таблице выше, за 1 минуту. Обязательно постарайтесь сделать новую пометку.

3. Используя диагональное движение рукой, выполните тренировочное чтение всего отрывка, который вы прочли в п. 1, плюс двойное количество страниц, указанное в таблице выше, за 1 минуту.

4. Используя крестообразное движение рукой, выполните тренировочное чтение всего отрывка, который вы прочли в п. 1, плюс тройное количество страниц, указанное в таблице выше, за 1 минуту.

5. Используя любое движение рукой — «обведение абзацев», диагональное или крестообразное — на ваш выбор, выполните тренировочное чтение всего отрывка, который вы прочли в п. 1, плюс четырехкратное количество страниц, указанное в таблице выше, за 1 минуту.

6. Вернитесь к пометке Х, на которой вы завершили первое чтение в п. 1. Читайте, начиная с этой пометки, в течение 1 минуты так быстро, как только сможете, используя любое движение рукой, кроме «подчеркивания».

7. Вычислите скорость чтения при выполнении п. 6, подсчитав общее количество слов в последнем прочитанном отрывке.

Внесите этот показатель в отчет о прогрессе.

После выполнения этого упражнения вернитесь к тренировочным упражнениям для этой недели и выполните их как можно больше. При этом, возможно, вы захотите попробовать выполнить движение «обведение абзацев» с чередованием двух пальцев: средний палец движется горизонтально слева направо по верхней строке абзаца, затем вы меняете его на указательный, двигаясь вниз и вокруг оставшейся части. Обязательно снова меняйте указательный палец на средний, когда начинаете горизонтальное движение слева направо по следующей строке.

А почему не просто вниз по странице?

Многим студентам интересно, почему мы не учим их перемещать руку просто вниз по странице, и некоторые пытаются сделать это самостоятельно. Однако на это есть очень веская причина. Если вы начнете двигаться просто вниз по странице, то у вас, скорее всего, войдут в привычку неправильные движения глаз. Вероятнее всего, вы приучитесь выхватывать фразы из центра каждой строки. Это даст вам некоторое понимание прочитанного, и вы, возможно, будете думать, что изучаете технику визуального чтения. Скорее всего, это не будет соответствовать действительности. При движении руки по странице из стороны в сторону ваши глаза вынуждены следить за движением кисти и, таким образом, видеть все слова на странице. Именно так перемещаются глаза тех, кто от природы умеет быстро читать, и это единственный способ быть уверенным в том, что вы видите все слова, а не просто выполняете поверхностное чтение. Хотя «скольжение», как мы уже рассматривали, тоже полезно, но оно не может заменить чтение.

Чтобы завершить работу на сегодня, перейдите к тренировочным упражнениям для четвертой недели обучения.